„Ép testben, ép lélek ” mondaná minden személyi edző, ha feléje fordul az egészségesen élni kívánó. Tudni kell, hogy az egészséges életmód nemcsak előnyökkel szolgál, hanem kitartást és lemondásokat is tartalmaz. A mindennapos sport és mozgás, a rohanó életmódunkhoz nehezen igazítható. Sokszor a cipő hetekig a táskába van, mindennap abban reménykedik az ember, hogy aznap …