Mindenképpen célszerű gyógymasszázsra menni, ha stressz, feszültség vagy izomfájdalom jelentkezik, hiszen a testi- és lelki egyensúly fenntartásában sokat segíthet. Budapesten a Gyógytornászom (0630 505 0503; 1027, Vitéz u. 9.) is vállal orvosi gyógymasszázst. A terápia egy olyan alternatív kezelési forma, ami számos panasz enyhítésére és helyreállítására szolgál.

Az emberek különböző okok miatt keresik fel a masszőrt, mivel sok esetben a kezelés hatékony megoldást nyújt a mindennapi életben gyakran előforduló problémákra. Az első és talán a leggyakoribb panasz a hátfájás. A modern életmód, ami sokszor ülőmunkát, helytelen testtartást és stresszes helyzeteket foglal magába, jelentős mértékben hozzájárul a megjelenéséhez.

A gyógymasszázs alkalmával a terapeuta a hát izmait célozza meg, hogy ellazítsa a feszültséget, javítsa a vérkeringést és csökkentse a fájdalmat. A nyakfájás szintén gyakori probléma, ami szorosan összefügg a modern életmóddal. A hosszú órákon át tartó ülés, telefon vagy számítógép használat gyakran a nyak izmainak megfeszüléséhez vezet.

Miben segít a terápia?

A vállfájdalom többnyire együtt jár a nyak és hátfájással. A vállizom feszültség általában a stressz, a nem megfelelő testtartás és a fizikai aktivitás hiánya következtében alakul ki. A gyógymasszázs során a masszőr a vállak körüli izmokra koncentrál, hogy lazítsa a feszültséget, minimalizálja a kellemetlen érzést és helyreállítsa a normális mozgástartományt.

Ezen kívül a vállmasszázs elősegíti a relaxációt, ami jótékony hatással van a mentális egészségre. A panaszok közé sorolható továbbá az izomláz is. A sportolók és az aktív életet élők gyakran tapasztalják ezt a problémát, ami a túlterhelés vagy a nem megfelelő bemelegítés miatt jelenik meg.

A masszázs előidézi az izomfeszültség csökkenését és a regeneráció felgyorsításában is szerepet játszik. Stimulálja a vérkeringést, ami támogatja a tápanyagok gyorsabb eljuttatását az izmokhoz, így minimalizálja a fájdalmat és a merevséget. A leggyakoribb panaszok között említhető továbbá a modern élet velejáróra, ami nem más, mint a stressz.

Hogyan zajlik a gyógymasszázs?

Első lépésként a páciens egy konzultáción vesz részt, aminek alkalmával átbeszélik a panaszokat, az egészségi állapotot és a terápia célját. A beszélgetés segít a terapeutának megérteni mely területekre kell fókuszálni. Ezután az érintett kényelmesen elhelyezkedik a masszázsasztalon.

A masszőr biztosítja, hogy a környezet nyugodt, illetve pihentető legyen, például halk zenével és kellemes illatokkal. Különféle technikákat alkalmaz, mint a simítás, a gyúrás, a nyomás és a dörzsölés. A kezelést a páciens igényei és állapota szerint személyre szabja, így mindig a leghatékonyabb eredményeket éri el.

A masszázs során különös figyelmet fordít azokra a területekre, ahol feszültség vagy fájdalom tapasztalható. A páciens folyamatosan kommunikál a szakemberrel, tehát bármikor jelezheti, ha egy adott terület túl érzékeny vagy ha a nyomás nem megfelelő. A kezelést követően javasolt pihenni és sok folyadékot fogyasztani, hogy segítse a méregtelenítést, valamint regenerálódást.