Sokan, teljesen érthető okok miatt, úgy tartják, hogy az ember életében az egészség jelenti a legfontosabb értéket, ami jóval többet ér a pénznél és anyagi javaknál. Ezért is bizonyul kötelezőnek az egészségmegőrzés, ami nem jelent mást, mint egészséges táplálkozást, rendszeres sportolást és egyes esetekben bizonyos vitaminok szedését.