A stresszt nevezhetjük civilizációs betegségnek is. Amikor már úgy érezzük, hogy a feszültség és a szorongás a mindennapjaink részévé vált, ideje elgondolkodnunk a stresszoldó gyakorlatok bevezetésén! A stressz valóban elkerülhetetlen, azonban megtanulható ennek a kezelése, kontrollálása. A stressz nemcsak a rossz közérzetért felelős, az alattomos jelenség úgymond dominó módjára dönt le mindent körülöttünk. Nem tudunk …