Az utóbbi években rengeteg, úgynevezett civilizációs betegség ütötte fel a fejét, melyek ellen gyógyszerekkel nem vagy csak nagyon nehezen lehet védekezni. Ezek elkerülése egyféleképpen lehetséges, az életmódváltással. Az egészséges életmód egy igen összetett fogalom. Változtatnunk kell az étkezési szokásainkon, el kell kezdeni rendszeresen sportolni, és meg kell szabadulnunk a káros szenvedélyektől. Bizonyított tény, hogy a …